Lorsqu’il s’agit de sports de plein air, trouver le bon équipement peut s’avérer un véritable challenge. Vous devez choisir le bon type de chaussures, le bon sac à dos et une montre qui vous aidera à suivre vos performances pendant l’aventure. Pour les sports de plein air, les montres connectées sont plus qu’un simple outil pour suivre vos pas et votre fréquence cardiaque. Elles peuvent assurer votre sécurité. Les smartwatches sont également dotées de fonctionnalités de navigation telles que des cartographies.
Surveillance de votre état de santé général
Les montres connectées offrent aux utilisateurs des moyens innovants pour surveiller leurs données de santé lorsqu’ils font du sport. Pour les randonneurs, les alpinistes et les coureurs, ces montres peuvent être particulièrement utiles. En effet, les données de santé peuvent aider à prévenir les accidents, à éviter la fatigue et à optimiser les performances. Garmin ne compte plus les exemples de vies sauvées grâce à ses différentes fonctionnalités, que ce soit lors d’activités outdoor ou plus simplement au quotidien, comme cette femme chez qui on a diagnostiqué une appendicite perforée grâce à son capteur de stress alors qu’elle ne ressentait aucune douleur.
Une des fonctionnalités les plus intéressantes des montres connectées est leur capacité à fournir des rapports sur la santé de l’utilisateur. Ils peuvent fournir des informations sur le sommeil, l’activité physique, le rythme cardiaque, etc. Ils sont facilement exploitables puisqu’ils sont disponibles sous différents formats, de Word à Excel, en passant par GPX. Il suffit dès lors de convertir Word en PDF pour créer un véritable dossier de santé ! En analysant ces données, les utilisateurs peuvent prendre des mesures pour mieux gérer leur santé et améliorer leurs performances.
Une navigation basée sur GPS et/ou satellite
Les navigations basées sur le GPS sont utiles dans de nombreux cas : vous pouvez les utiliser pour planifier votre itinéraire ou revenir sur vos pas si vous vous perdez. Certaines montres sont également dotées de systèmes de suivi cartographique qui vous indiquent à tout moment l’emplacement exact de votre téléphone dans un certain rayon (généralement 1 km, voire 100 mètres chez Suunto et Garmin). Il est ainsi plus facile pour les équipes de recherche ou les proches restés à la maison de vous retrouver en cas de problème lors d’une activité de plein air, comme une randonnée ou un tour à vélo sur un terrain accidenté.
Elles assurent votre sécurité
L’avantage le plus évident est que les montres connectées peuvent vous aider à rester en sécurité. Si vous êtes un adepte des activités de plein air, cet aspect est particulièrement important, car il existe de nombreux dangers dans la nature qui peuvent conduire à une situation d’urgence.
Les montres connectées facilitent l’appel à l’aide en cas de besoin en fournissant un moyen de communiquer avec d’autres personnes par SMS ou appel téléphonique. Elles permettent également aux utilisateurs de se localiser afin que les sauveteurs puissent les retrouver plus facilement. Les montres les plus avancées technologiquement sont désormais équipées de détecteurs de chute. Ainsi, dès que la montre détecte une anomalie, elle envoie automatiquement un SOS aux secours, si vous ne confirmez pas que vous vous sentez bien. Le suivi en temps réel est également un atout. Il vous suffit d’entrer le numéro de téléphone ou l’e-mail de vos contacts dans votre montre pour que ceux-ci reçoivent un lien pour vous suivre en direct au cours de votre activité.
Système de suivi cartographique avec fonction de retour
Le système de suivi basé sur une carte avec fonction de retour (trackback) est l’une des fonctionnalités les plus importantes d’une montre connectée pour les sports de plein air. Il vous permet d’enregistrer votre itinéraire et d’utiliser la fonction de retour pour retrouver votre chemin si vous vous perdez.
Légères et pratiques
Un autre avantage des montres connectées pour les sports de plein air est leur commodité. Elles sont extrêmement légères, ce qui les rend agréables à porter. Vous pouvez porter une montre connectée pendant des heures sans ressentir la moindre gêne ou irritation sur votre poignet.
Vous n’avez pas besoin d’enlever votre montre lorsque vous allez nager ou plonger car elle est étanche, ce qui la rend parfaite pour les sports aquatiques comme la natation et la plongée sous-marine. La batterie n’a pas non plus besoin d’être chargée tous les jours, seulement de temps en temps (généralement tous les deux jours, en mode activité, voire tous les 10 jours en utilisation santé standard).
Choisissez votre smartwatch en fonction de votre activité sportive
Les montres intelligentes sont un excellent outil pour suivre vos activités sportives. Qu’il s’agisse de courses à pied, de randonnées, de natation ou d’autres sports, il existe des montres intelligentes spécialement conçues pour vous aider à améliorer votre performance. Une smartwatch pour cyclistes peut avoir des capteurs qui mesurent la cadence, la vitesse et la distance parcourue. Les smartwatches pour randonneurs ou alpinistes ont des caractéristiques comme la cartographie, un baromètre, un altimètre et un capteur de mouvements qui peuvent suivre la distance, le dénivelé, la météo, etc.
Quelles sont les fonctionnalités essentielles d’une montre outdoor ?
Une montre outdoor est conçue pour les aventures en extérieur. Il existe une variété de fonctionnalités essentielles que vous devriez rechercher lors de l’achat. Il est très pratique d’avoir un GPS intégré dans une montre outdoor. Cela vous permet de savoir où vous êtes et où vous allez, ce qui peut être très utile si vous partez faire des randonnées. Une bonne montre outdoor doit être étanche à l’eau pour pouvoir résister aux intempéries. Elle doit également être suffisamment robuste pour résister aux chocs. Les montres outdoor doivent également être faciles d’utilisation, disposer d’un chronomètre, d’un affichage lumineux et avoir une bonne autonomie de batterie.
Comme vous pouvez le constater, posséder une montre connectée présente de nombreux avantages ! De plus, ces appareils sont de plus en plus abordables. Cela vaut donc la peine d’envisager d’en acheter un si vous êtes un adepte des sports de plein air !
