Certaines personnes parviennent à améliorer leurs compétences, comment font-elles ? Entre vos obligations professionnelles, vos besoins biologiques et vos proches, vous avez souvent l’impression qu’une journée fait moins de 24 heures… Pas facile de s’améliorer dans ces conditions.
Cela fait des années que vous rêvez de devenir polyglotte mais faute de temps, cela est resté hors de votre portée… D’un naturel irritable, vous désirez apprendre à contrôler vos émotions mais ne savez pas par où commencer…
Bonne nouvelle : grâce à certaines applications, ces problèmes cessent d’exister. Si vous ne disposez que de 10 minutes par jour, il vous est parfaitement possible de développer vos compétences personnelles ou professionnelles.
Méditer et gérer ses émotions avec Personal Zen
Stressé ? Anxieux ? Submergé par les émotions négatives ? Plusieurs applications ont été créé pour vous initier à la médiation à votre rythme.
C’est le cas de Personal zen, qui a été conçu pour résoudre tous ses soucis d’un coup de balayette. Selon ses concepteurs, il suffit de 25 minutes pour réduire le stress de façon drastique. S’appuyant sur les résultats d’une étude scientifique menée par l’association des sciences psychologiques, Personal zen met tout en œuvre pour vous tenir éloigné du stress. En incitant votre cerveau à se focaliser sur des éléments représentant le bonheur, cette application vous aide à aller mieux.
Apprendre plusieurs langues étrangères avec Babbel
Application leader de l’enseignement linguistique, l’application Babbel a démontré son efficacité et continue de faire ses preuves. D’une prise en main intuitive, l’application mise sur la convivialité et l’apprentissage systémique. En quelques jours, vous serez capable de tenir une conversation basique. Babbel a à son actif plus de 14 langues différentes. Vous avez du mal à trouver des cours particuliers pour apprendre le turc par exemple ? Même les langues réputées difficiles ou plus rares, comme c’est le cas du turc, deviennent accessibles sur Babbel.
Développer votre esprit critique avec Luminosity
Plus de 100 millions de personnes ont déjà dit oui à Luminosity. Le principe de cette application est simple. Comme vous le savez, le cerveau est un muscle à l’image des biceps ou des triceps. À l’instar de ses confrères, il a besoin d’être régulièrement stimulé pour déployer son plein potentiel. Au-travers de mini-jeux et d’activités ludiques, l’application se positionne comme le programme d’entraînement dont votre cerveau avait tant besoin.
Disponible gratuitement, le site propose une version payante accessible dès 59.99 USD par an ou à raison de 11.99 USD par mois. Si vous avez toujours rêvé d’accroître vos capacités logiques, Luminosity est la réponse à votre préoccupation.
Devenir plus organisé à l’aide de son smartphone
Pour certains, le téléphone est un outil de distraction. Pour d’autres le smartphone est devenu un outil d’organisation plus performant et pratique que l’agenda papier.
D’une nature à vous emmêler les pinceaux ? Wunderlist vous aidera à classer vos tâches en fonction de leurs domaines. Dorénavant, vous n’oublierez plus de récupérer la petite dernière à son cours de danse ou d’envoyer la version finale du rapport d’action à votre patron.
Pour éviter les débordements, allouez une durée bien déterminée à chaque tâche. Cela vous permettra d’éviter l’accumulation des obligations et d’avoir (enfin) du temps libre.
Et enfin, pour ceux et celles qui veulent conserver une donnée avant de la lire à tête reposée, Pocket s’en charge pour vous.
Muscler votre cerveau à votre rythme avec Fit Brain Trainer
Avec Fit Brain Trainer, chaque jour est l’occasion de devenir plus réactif, d’avoir une meilleure mémoire ou d’améliorer ses capacités de concentration. Pourquoi cette application et pas une autre ? À chaque fin de séance, vous avez droit à un récapitulatif de vos performances et à une analyse détaillée de votre progression.
