Ces dernières années, l’auto-hypnose a le vent en poupe. Selon les dires des experts, il s’agit tout simplement d’une technique qui consiste à seul l’état hypnotique. Mais comment vous initier à cette pratiquer ? Aujourd’hui, la technologie nous sauve la vie. Découvrons ensemble les 3 meilleures applications que l’on peut installer sur notre appareil mobile pour découvrir les bases de l’hypnose. Allons-y !
Hypnose
Disponible uniquement sur Google Play, « Hypnose » est parmi les meilleures applications que l’on peut installer sur notre appareil mobile pour découvrir l’univers de l’hypnose. L’application contient de nombreuses séances enregistrées par un professionnel et classées en plusieurs catégories : gérer le stress, soigner son passé, calmer l’anxiété, confiance en soi, bien dormir, etc.
Possible
Développée par une praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne, « Possible » est une application qui permet à tout un chacun de comprendre les règles de base à suivre pour faire une séance d’auto-hypnose.
L’application est disponible sur Google Play et App Store. On y retrouve de nombreuses séances classées en plusieurs thèmes : sommeil, santé, anti-stress, travail, confiance et estime de soi, pensées positives, etc. A noter que certaines séances sont mêmes destinées aux enfants.
Autohypnose
Créer par la fondatrice de l’hypnose intuitive, Francine Boisvert, « Autohypnose » est parmi les meilleures applications que l’on peut installer sur notre appareil mobile iOS pour découvrir la pratique de l’auto-hypnose.
L’application présente trois pistes d’auto-hypnose et une documentation assez riche. A titre d’exemple, l’album « Tepee de méditation, détentes pour mieux vivre au quotidien » aborde plusieurs sujets : recevoir de l’énergie, recevoir de la guidance, la création d’un monde nouveau, harmonie, ou encore activer ma créativité. Vous pouvez aussi découvrir les services de l’Ecole d’hypnose Francine Boisvert, jeter un coup d’œil sur le magasin intégré pour télécharger des albums ou des pistes supplémentaires, etc.
Outre les applications, il existe de nombreux exercices à faire pour vous initier à l’hypnose, et précisément à l’auto-hypnose.
